VHH Aamiainen

Aamuihin kun ei ole kiire mihinkään. Tai siis harvemmin mulla on nykyään kiire mutta mun aamiainen mikä sopii tällaisiin lököttely aamuihin.Pressopannulla kahvia minkä joukkoon lisätty piparkakkumaustetta, kanelia ja kardemummaa.Vaahdotettu kuuma maito olisi sopinut tuohon kahvin pinnalle.



Kahden munan munakas juustoraasteella ja muutamalla kirsikkatomaatilla.


Chia tuorepuuro mustikoilla

Ohje:

2½ dl punaista maitoa
2½ dl kreikkalaista jogurttia
3 rkl chian-siemeniä
1 tl vaniljauutetta
2 tl blendattua karppisokeria tai muutama tippa steviaa ( voi jättää pois mikäli ei halua hieman makeaa puroa)

Edellisenä iltana kaikki sekoitetaan hyvin ja jätetään yöksi jääkaappiin. Aamulla puuro valmis.
Eli periaatteessa täysin sama metodi kuin ei karppaajat tekevät normi tuorepuuron.
Helppo tehdä, pitää kauan kylläisenä ja  helppo napata mukaan vaikka töihin.
Itse tykkään lisätä puuroon marjoja. Tästä annoksesta tulee neljä annosta.

Chian-siemenet pitää aina liottaa ennen käyttöä !


Ruokaviraston sivu koskien siemeniä ja tästä toiselle sivulle


//Lena

Lähetä kommentti

Kiitos kun vierailit blogissani.Thank you for stopping by!

Tags

7 Dots Studio AB Studio Aga Baraniak Album Albumi Alcohol Ink altered art Altered books Altered lamp Altered mannequin Art Daily Cafe Art Journal Bloggaritapaaminen Bloggaus Book Binding Bujoilu Bullet Journal Canvas Canvas Corp Brands Cards Cards und More Cards und More Shop Blog Challenge Christmas Craft Stamper Craftaamo Curly Girl Dalsbruk DIY Altered Art DIY bounded book DIY Furniture DIY Home Decor DIY Lamp Doll Finnabair Frank Garcia Gelli Plate Haaste Hand-bound book Hapanjuuri Hiukset Home Huonekaluja Ihonhoito Joulu Junk art Junk Journal Junk style Juomat Just for fun Kakut Kauneushoidot Keittiö Keitto Kemiönsaari Ken Oliver Kierrätystä Kimitoön Kirjan sidontaa Kolmoset Koristeita Kosmetiikka Kosmetiikka ja Hiukset Koti Kurssit Kutominen Kädentaidot Käsinsidottu Laivat Työ Lamppuja Lamps Leipominen Leipä Lifestyle Limor Webber Lindy's Stamp Gang Lontoo Luonnonkosmetiikka Lämpimät Makeat Makramee Matkalaukku Matkustaminen Meikit Mini albums Minialbum Minialbumi Mixed Media More than words challenge Nannan paperi &Helmi Notebook Notting Hill Näyttely Old books Painting Papergarden Perinne ruoat Photography Piirakka Pohdintaa Prima marketing Ravintolat recycling Relics & Artifacts Ruoka Sisustaminen Stampington Company Steampunk Taalintehdas Tags Taidenäyttely Tandiart Tattered Angels Taulu Taulut Painting The Words & Paintery Blog Tilaustyöt Tiluksilla Tim Holz Traveler's Notebook Tutorials Työ Valokuvaus Vanhoista kirjoista Varalusikka Viking Grace Vintage Vuoden Askartelija kilpailu Watercolor painting WorkShop You Tube video Åbo
Lena Blankenstein-Holmström